黄芪距今已经有上千年的历史了，属于药食同源的食材，具有健脾养胃、补中益气，利尿等功效，适当服用对身体有好处。
从现代营养学上来看，黄芪当中含有黄酮，黄芪多糖等抗氧化成分，服用黄芪能够增强抗菌能力，提高身体的免疫功能，稳定血压等。
长期用黄芪泡水喝，对身体健康非常有益，如果没有饮用黄芪的禁忌，那么就可以尝试一下用黄芪来养生。
01黄芪泡水，对身体有好处吗？
帮助消除水肿
对于一些高血压和慢性肾病患者来说，容易出现下肢浮肿的情况，因为黄芪具有消水肿的功效，所以说喝黄芪水能够帮助改善水肿的问题。
补中益气，恢复身体精力
黄芪是以补虚为主的，经常喝黄芪水能够改善气短的症状，起到补中益气的效果，对于身体容易疲倦的人来说，喝黄芪水能够帮助其恢复精力，提高身体的免疫力。
延缓衰老
经常喝黄芪水对于延缓衰老也有帮助，这是因为黄体当中还有多糖物质，有助于抗氧化，消除体内的自由基，对皮肤有好处。
有益心血管的健康
经常喝黄芪水有一血管的健康，这是因为空气当中含有的皂苷能够帮助增强心肌细胞的活性，对于改善微循环也有好处。
02经常喝黄芪水，人为什么会变瘦？医生：黄芪水的副作用，别忽视了
对于身材虚胖以及脾胃不好的人来说，通过喝黄芪水能够帮助改善水肿，让脾胃运转更加顺畅，提高身体排毒代谢的效率，所以体重就会有所减少。
但是减少的体重并不是脂肪，而是水分和代谢废物，所以说黄芪并不是减肥药，不要为了减肥瘦身而大量喝黄芪水，因为有可能会产生副作用。
脱发，食欲下降，过敏，上火等反应都是长期喝黄芪水的副作用，所以说上火以及生病的时候不要喝黄芪水，尤其是咽炎，扁桃体炎发作时。
天气炎热时也不要喝黄芪水，因为会助长体内的火气上升，导致失眠，眼干，流鼻血，情绪烦躁等。
而且睡觉之前不要喝黄芪水，因为喝太多会增加晚上起夜的次数，影响睡眠质量，另外，怀孕的女性也不要喝黄芪水。
03黄芪水能长期饮用吗？
长期大量服用黄芪水，会导致身体上火，诱发面红，睡眠质量下降，咽痛，失眠血压升高等副作用，所以说在饮用黄芪泡水的时候，要注意每次的用量。
一般情况下，建议每天的食用量不要超过15克而且还要分多次饮用，不要一次性摄入过量黄芪，不然身体会出现明显的副作用，如果需要服用15克以上，要在医生的指导下合理使用。
生活中有一些人日常食用黄芪是用来煮粥、炖汤，在这种情况下，能够适当增加黄芪的用量，但是也不要贪多，最好保持在50克以下。
如果发现在服用黄芪的过程当中，身体出现了一些不适症状，那么就要及时停药并且尽早就医治疗。
由此可以看出，黄芪虽好，但是也要辨证用药，对于健康的人群来说，不要胡乱服用，关于服药的剂量需要专业医生，根据患者的年龄体质和身体状态因人而异。
